반응형 물대체차1 물 대신 마실 수 있는 차 vs 물 대신 마실 수 없는 차 여름철에는 땀으로 배출되는 수분량이 다른 계절에 비해 평균 0.5배가 많고, 겨울철은 한해 중 습도가 가장 낮으며 난방으로 인해 실내공기가 건조해지기 때문에 항상 체온유지 및 수분 섭취에 신경을 기울여야 한다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 성인 기준 하루평균 1600ml의 물을 섭취해야 한다고 한다. 하지만 대부분의 현대인은 물을 습관적으로 자주 마시기는 쉽지 않아 물을 대체할 수 있는 차를 마시기도 한다. 그렇다면 물 대신 마실 수 있는 차와 물 대신 마실 수 없는 차를 알아보고 효과적으로 섭취해 보도록 하자. 물 대신 마실 수 있는 차 ① 보리차 물 대신 마실 수 있는 대표적인 곡차이며, 보리는 몸을 차게하는 성질이 있어서 평소에 몸에 열이 많은 사람이나 기온이 높은 여름철 일시적으로 열이 오른 사.. 2023. 1. 18. 이전 1 다음 반응형
